保誠人壽邀台灣好媳婦佩甄和輔大教授施以諾聯手破解家長迷思
保誠人壽於2021年發表台灣保險業界首本「兒童心理白皮書」，針對台灣9-12歲兒童調查並發布「保誠兒童身心健康指數」為66分（總分為100分）。其中，在評估身體及心理健康的十項關鍵因素發現，兒童在網路社交（60分）、防疫生活（56分）、運動習慣（53分）上皆陷「三低」，不但遠低於平均分數，甚至還有兩項不及格。為進一步探究台灣兒童身心健康相對弱勢的面向，長期關注兒童保護議題的保誠人壽，特別邀請家長代表「台灣好媳婦佩甄」與學界代表「輔仁大學醫學院職能治療學系主任—施以諾教授」透過直播，針對常見的兒童身心健康迷思與盲點，分享專業見解與自身經驗，為爸媽們指點迷津。
(圖一)保誠人壽邀集台灣好媳婦佩甄與輔大教授施以諾進行直播對談點破兒童身心發展迷思。
(圖二)「保誠兒童身心健康指數」針對台灣9-12歲兒童「心理健康」與「身體健康」兩大面向進行分析調查。
(圖三)「保誠兒童身心健康指數」66分，防疫生活(56分)、運動習慣(53分)皆倒數。
「保誠兒童身心健康指數」就「心理健康」和「身體健康」兩大面向共十個關鍵指標進行綜合分析，在敬陪末座的三項指標中，屬於身體健康面向的「運動習慣」以53分表現最差。根據調查發現，台灣大部分的兒童有良好的身體狀態及睡眠飲食習慣，但仍缺乏經常性的運動習慣。本次調查中，「每天至少運動一小時」項目僅有52分，相較其他指標仍有大幅度的進步空間。
另一方面，從心理健康方面來看，台灣兒童在「網路社交」和「防疫生活」的健康表現較為落後。進一步從網路社交分析發現，兒童「上網時間比預期還要久」及「爸媽抱怨上網太久」是較常發生的問題。防疫生活的部分，兒童會煩惱的問題除了擔心家人或自己染疫，也憂心課業與日常作息受到影響，因此在指數上呈現較不健康的狀態，顯見疫情已對孩子帶來明顯的壓力。
針對台灣兒童身心健康較弱的三個指標，保誠人壽於3月1日舉辦直播對談，其中，身為兩個孩子媽媽的佩甄，是典型上有老、下有小的三明治族，她以家長的觀察和經驗針對教養孩子們的迷思提出疑問，而來自輔仁大學的施以諾教授則以專家身分給予解答。
解決兒童3C成癮，限制使用並非唯一辦法！
為避免孩子過度沉迷3C，佩甄會和他們約定每天15分鐘的3C使用時間，並關心實際使用狀況。不過，也有不少家長會強硬地限制孩子使用3C。對此，施以諾教授建議從根本解決3C成癮的問題。例如在孩子接觸3C時，除了規定使用時間，家長亦可同步培養正確的觀念及健康的使用習慣，比起強硬限制更為重要。
遠端上學，孩子們沒有爸媽想的這麼開心！
佩甄也指出，疫情期間家長都以為孩子不用去學校，在家遠端上課應該很開心。但其實少了同學陪伴互動，孩子們倍感孤單。針對這樣的情形，施以諾教授表示，疫情期間有些孩子會感到很焦慮，提醒爸媽忙碌之餘應多陪伴與傾聽孩子的想法，也可直接與孩子討論疫情，告知正確的資訊，避免孩子因為不了解而感到害怕。
兒童常扭傷、太瘦弱其實不是缺乏營養！
佩甄提到，傳統觀念往往認為「小時候胖不是胖」，如果孩子太瘦弱就是缺乏營養，需要加倍餵食或是進補。對此，施以諾教授提醒，小朋友太瘦弱或是常受傷，不全然是因為營養不足，部分原因可能是缺乏運動習慣。他建議家長可於日常生活中培養孩子「運動生活化、生活運動化」的習慣，例如：訂一天樓梯日，以爬樓梯取代搭電梯、或是提早一站下車，增加步行時間，都是家長可以引導孩子將運動融入生活，進一步建立運動習慣的方法。
父母在孩子成長的過程中具有很高的影響力，施以諾教授呼籲家長：「生活的平衡與身心健康息息相關，父母的陪伴與引導是孩子健康成長不可或缺的關鍵因素。」深耕兒童保護領域20餘年的保誠人壽，將持續發揮兒童保護領域思維領導者的影響力，深耕健康、心理及教育等兒童關鍵議題，以實際行動帶給孩子全方位的關懷，期盼讓孩子在身心健康的環境中茁壯成長。
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影片連結：https://www.youtube.com/watch?v=QlOF8h0LdvY